Trainingsprogramme
Trainingsprogramme sind die Anleitung für ein kontrolliertes und zielführendes Training. Fitness-Management legt hohen Wert auf die Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen.
Darum werden sämtliche Trainingsprogramme wie -empfehlungen nur auf Basis einer körperlichen Leistungsdiagnostik erstellt.
Somit wird sichergestellt, dass Trainingsinhalte ideal auf Ihre sportlichen Vorhaben abgestimmt werden können.
Fitness-Management erstellt Trainingsprogramme für
- den Gesundheitssport
- den Ausdauersport (Marathon, Triathlon etc.)
- ein Stoffwechsel- und Regenerationstraining
- die Gewichtsreduktion
- ein sportartspezifisches Athletiktraining (nur ausgewählte Sportarten)
- ein Aufbautraining nach Verletzungen