Trainingsprogramme

Trainingsprogramme sind die Anleitung für ein kontrolliertes und zielführendes Training. Fitness-Management legt hohen Wert auf die Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen.


Darum werden sämtliche Trainingsprogramme wie -empfehlungen nur auf Basis einer körperlichen Leistungsdiagnostik erstellt.

Somit wird sichergestellt, dass Trainingsinhalte ideal auf Ihre sportlichen Vorhaben abgestimmt werden können.

 

Fitness-Management erstellt Trainingsprogramme für

  • den Gesundheitssport
  • den Ausdauersport (Marathon, Triathlon etc.)
  • ein Stoffwechsel- und Regenerationstraining
  • die Gewichtsreduktion
  • ein sportartspezifisches Athletiktraining (nur ausgewählte Sportarten)
  • ein Aufbautraining nach Verletzungen

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