Einfach bewegen

Sie kennen ihn, den inneren Schweinehund, der unbezwingbar scheint … Bei diesem Kurs lernen Sie in langsamen und einfachen Schritten, wieder Spaß an der Bewegung zu spüren, ohne sich überfordert zu fühlen.

 

Inhalte

  • den eigenen Körper wahrnehmen
  • vorhandene Potentiale erkennen und fördern
  • individuell angepasste Übungen
  • Bewegungsmöglichkeiten entdecken

 

Voraussetzungen

keine (Gruppengröße max. 10 Personen)

 

Dauer

5 Einheiten á 75-90 Minuten

 

Veranstaltungsort

Wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben

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