Einfach bewegen

Sie kennen ihn, den inneren Schweinehund, der unbezwingbar scheint … Bei diesem Kurs lernen Sie in langsamen und einfachen Schritten, wieder Spaß an der Bewegung zu spüren, ohne sich überfordert zu fühlen.

Inhalte

• den eigenen Körper wahrnehmen
• vorhandene Potentiale erkennen und fördern
• individuell angepasste Übungen
• Bewegungsmöglichkeiten entdecken

Voraussetzungen

keine (Gruppengröße max. 10 Personen)

Dauer

5 Einheiten á 75-90 Minuten

Veranstaltungsort

Wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben