Aktiv entschleunigen

Dieses Seminar wird Ihnen helfen, Ihren energetischen Haushalt wieder aufzutanken, wenn Sie sich müde, antriebslos und überlastet fühlen oder dahingehend vorbeugen wollen.

Beim aktiven Entschleunigen erlernen Sie

  • Ihren Körper ideal auf Stressbelastungen vorzubereiten
  • einfache Möglichkeiten zur schnellen Regeneration
  • Kraft in der Natur zu tanken
  • auf Ihren Körper angepasste Bewegungsformen für den Stressabbau
  • Körpersignale richtig zu deuten und Überlastungen zu erkennen


Inhalte Praxis

  • Körperanalyse
  • Sinne wahrnehmen und schärfen
  • Entschleunigungstraining
  • Spielen
  • Aktives Erwachen und Bewegen am Kraftplatz
  • Kamingespräche

Inhalte Praxis

  • Bewegung: Gift oder Medizin?
  • Strategien für den Stressabbau

 

Auch für dieses Seminar gilt der Grundsatz:

„Das Einfache ist das Effektivste und das Effektivste ist das Natürliche.“

 

Ort   
Biosphärenpark Lungau / wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben

Voraussetzungen  
keine

Dauer
1 – 3 Tage

Unterkunft
Wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten (max. 12 Teilnehmer/innen)

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