Aktiv entschleunigen
Dieses Seminar wird Ihnen helfen, Ihren energetischen Haushalt wieder aufzutanken, wenn Sie sich müde, antriebslos und überlastet fühlen oder dahingehend vorbeugen wollen.
Beim aktiven Entschleunigen erlernen Sie
- Ihren Körper ideal auf Stressbelastungen vorzubereiten
- einfache Möglichkeiten zur schnellen Regeneration
- Kraft in der Natur zu tanken
- auf Ihren Körper angepasste Bewegungsformen für den Stressabbau
- Körpersignale richtig zu deuten und Überlastungen zu erkennen
Inhalte Praxis
- Körperanalyse
- Sinne wahrnehmen und schärfen
- Entschleunigungstraining
- Spielen
- Aktives Erwachen und Bewegen am Kraftplatz
- Kamingespräche
Inhalte Praxis
- Bewegung: Gift oder Medizin?
- Strategien für den Stressabbau
Auch für dieses Seminar gilt der Grundsatz:
„Das Einfache ist das Effektivste und das Effektivste ist das Natürliche.“
Ort
Biosphärenpark Lungau / wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben
Voraussetzungen
keine
Dauer
1 – 3 Tage
Unterkunft
Wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben
Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten (max. 12 Teilnehmer/innen)