Bewegung trifft Genuss

Aufatmen und auftanken – sich und seinen Körper bewusst spüren und neue Energie schöpfen in der unberührten Natur des Biosphärenpark Lungau.

Bei den Bewegung-trifft-Genuss-Tagen erfahren Sie die Kraft, welche Ihr Körper durch optimale Bewegung und gesunde Ernährung gewinnt. Lassen Sie sich von den Quellen der Natur inspirieren und nehmen Sie wertvolle Impulse für mehr Lebensqualität mit nach Hause in Ihren Alltag.

Inhalte Praxis

• Erstanamnese: Stärken-Schwächen-Profil
• Körperanalyse
• Bewusstseinswanderung
• Aktives Erwachen und Bewegen am Kraftplatz
• Spielen
• Koordinationstraining – Waldfitness
• Essen besser genießen
• Kamingespräche, uvm.

Vorträge

• Training: Gift oder Medizin?
• Grundlagen für eine gesunde Ernährung

Ziele

• Den eigenen Körper kennen lernen
• Körperwahrnehmung durch Training in der Natur
• Bewegung für mehr Genuss und Stressausgleich
• Das Gefühl von Ruhe, Kraft und Freiheit in der Natur spüren
• Bewusst ernähren und genießen
• Spaß und persönliche Impulse für mehr Lebensqualität

Für dieses Seminar gilt der Grundsatz:

„Das Einfache ist das Effektivste und das Effektivste ist das Natürliche.“

Ort
Biosphärenpark Lungau / wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben

Voraussetzungen
keine

Dauer
2 – 4 Tage

Unterkunft
Wird bei der Ausschreibung bekanntgegeben

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten (max. 12 Teilnehmer/innen)