WFBI-Test

Wie fit bin ich?

Beim WFBI-Test wird Ihr derzeitiges Fitnesslevel festgestellt und anhand der Ergebnisse ein individuelles vierwöchiges Trainingsprogramm erstellt.

Dieser Test hilft Ihnen beim Einstieg in Ihr Sportvorhaben bzw. bei der Optimierung Ihres bisherigen Trainingsprogramms.

Der Test besteht aus einer Laktatdiagnositk, einer Körperanalyse und einem Muskelfunktionstest. Im Anschluss daran werden die Ergebnisse bei einer ausführlichen Besprechung erläutert und weitere Schritte für Ihren Trainingserfolg definiert.

Der WFBI-Test soll ein Anstoß zur aktiven Gesundheitsvorsorge sein und Ihnen dabei helfen, ein nachhaltiges Bewegungsprogramm zu gestalten.